HUVUDSPONSORER:

MELLANPARTNERS: UTRUSTNING STÖRRE: ÄLVDALEN IF PARTNERS: UTRUSTNING MINDRE/ÖVRIGA SPONSORER: http://mariarydqvist.se/wp-content/uploads/2017/01/BUFF®-Sports-RGB-transparent_color.jpg
Senaste kommentarer
h4 hemsida13 hemsida11 hemsida12

Växlar om

Tanken i helgen var att jag skulle köra Grönklitt Ski Marathon. Blir det inget VM tänker jag köra Tjejvasan och Vasaloppet istället, (det senare som jag f.ö. fortfarande aldrig åkt). Inte för att jag känner mig så väldigt förberedd efter max tre lopp i vinter över 10km och sparsamt med överkroppspass. Men för att det är kul att växla om med något annat. Lite mer uthållighet skadar inte för VM 3 milen heller om det skulle bli en sådan. Inte minst med tanke på att man inte tränat fartuthållighet på hela vintern.

Tyvärr fick jag en liten förkylning så att det inte blev något av Grönklitt. Så mycket träning missade väl jag inte, men det var synd att inte kunna åka. Det hade varit roligt.
Hur man håller sig frisk den här tiden är verkligen ett mysterium..
Och då syftar jag inte enbart på små barn.
Fel placering i kassakön räcker skulle jag tro.
En stunds glömska och så ryker man dit.
(Hade jag läst till läkare hade jag nog valt det här som specialämne. Att analysera virus har blivit lite av en specialité)
Nåväl. Jag har tränat lätt igen så det var väl ingen större fara denna gång.
Återkommer när jag har något nytt i pipen.

9 kommentarer till “Växlar om”

  1. Olle skriver:

    Jag blir lite konfunderad när jag läser om alla återkommande förkylningar. Jag blir förkyld en gång vart annat eller vart tredje år eller så. Hur kommer det sig att förkylningar är så vanliga bland skidåkare?

    • Maria skriver:

      Lyckost dig. Du borde blivit skidåkare om du aldrig blir förkyld.
      Är man inte sjuk så ofta har man definitivt en fördel.
      Men som svar på sin fråga.
      Dels menar vi nog aldrig samma sak när vi pratar om förkylning. Det jag hade över helgen hade nog en vanlig person inte benämnt som förkylning. Men det var tillräckligt för att inre träna utan att det skulle blivit sämre. Tränar man däremot bara tre pass i veckan spelar det ju mindre roll.
      Dels bryter vi ju ständigt ner immunförsvaret. Inte minst under vintern.
      Tuffa tävlingar i kyla. Ansträngda luftrör osv. Mycket smittor i omlopp överallt. Då behövs det inte så mkt för att man ska åka dit.

      Vad är din egen teori?
      Skulle det funnits något mirakelmedel hade väl alla använt sig av det. Men det känns nog som att det inte gör det.

  2. Olle skriver:

    Har ingen mirakelmedicin, bara att varje gång du blir sjuk så får du också lite mera motståndskraft, vilket är en liten tröst.

    Därutöver är riktigt god sömn och vila, näringsriktig och varierad kost det enda försvar jag känner till.

    • Tuna-Stina skriver:

      Värst är nog att virusetinte är detsamma från ena tillfället till nästa.

    • Maria skriver:

      Jag tror också att det är så att man som skidåkare aldrig riktigt hinner bygga upp sitt immunförsvar ordentligt (för att man bryter ner det hela tiden) och att det lätt blir en ond spiral.
      Så det här med att man får bättre försvar för varje förkylning är nog både sant och osant. Jag har nog även upplevt det motsatta.
      Efter en infektion är man ju också känsligare för att få en ny infektion.
      Personligen skulle jag nog också säga att jag har sämre immunförsvar idag mot vad jag hade för 10 år sedan. Trots att jag ju haft en massa förkylningar sedan dess.
      Och småbarnsåren har absolut inte gett ett bättre immunförsvar utan senare sämre. Det kan säkert bero på stress också men jag har säkert dubbelt så många sjukdagar nu mot förut.

      • Olle skriver:

        Det finns mer än 200 olika virus som orsakar vanlig förkylning, så att utveckla total immunitet skulle ta alltför lång tid. Dessutom så har har vissa virus egenskaper som hindrar utvecklandet av immunitet och somliga muterar i rask takt.

        Det bästa försvaret är att tvätta händerna regelbundet. Låter enkelt, men effektivt.

        En annan åtgärd som kan fungera är andningsmask eller munskydd. Låter extremt, men i vissa fall så borde det användas enligt min mening.

        • Maria skriver:

          Jo man försöker ju att tvätta händerna och hålla sig undan virus så mkt man kan. Svårt att gå runt i skyddsdräkt dock.
          Men konstigt att inte skidåkare använder munskydd när vi flyger kan man tänka.
          Har aldrig sett ngn gör det, men hamnar man brevid ngn som sitter med feber så är det ju inte så kul.
          Sedan vet jag inte om det skulle hjälpa helt heller?

  3. Anna skriver:

    Det skulle ge mervärde till söndagens långsittning framför TV:n om du var med i VL. Håller tummarna!

  4. Sussie skriver:

    Hej Maria!

    Som sagt så håller jag tummarna för att det blir VM start
    för din del. Man vet ju aldrig…Då drar du på dig superdräkten och stakar
    som bara attan.

    Lycka till!

Kommentera