HUVUDSPONSORER:

MELLANPARTNERS: UTRUSTNING STÖRRE: ÄLVDALEN IF PARTNERS: UTRUSTNING MINDRE/ÖVRIGA SPONSORER:
Senaste kommentarer
Snapseed

Föreläsning och mera liv i låren

4 december, 2016

Efter boksläppet har jag börjat få endel förfrågningar om föreläsningar i ämnet, vilket jag tycker är superkul. Självklart vill jag mer än gärna vill föra ämnesdiskussionerna vidare. Likaså tycker jag alltsomoftast tycker det är väldigt roligt att göra lite föreläsningar emellanåt.
Tyvärr är det ju lite fel årstid just nu, så det får bli några i undantagsfall. Sånt som passar in, inte går att skjuta på, eller känns extra viktigt. I början av veckan körde jag en föreläsning för 60 sportjournalister på Mittmedia, vilket var riktigt kul. Intresserade människor, insatta i ämnet och med mycket frågor.



Har ni inte klart med klapparna så är den ett tips för det såklart.
Skicka ett mail om ni vill ha den signerad med en hälsning.


Träningen i veckan har genomförts både uppe i Idre, i Grönklitt och på hemmaplan i Älvdalen.
Spåren växer och snart är 2,5:an klar. Härligt att hinna med lite åkning med de här små också.


I övrigt har jag tränat något mindre och sett till att gå på två rejäla massager under veckan för att få sprutt på benen.
Jag har byggt upp väldigt mycket spänningar i dem på slutet, vilket bidragit till min dåliga känsla. Egentligen hade jag exakt samma känsla både i fjol och året dessförinnan. Förra året hann jag dock rädda upp det ganska bra innan tävlingarna kom. Året innan hade jag en rejäl formdipp i december innan det lossande ordentligt till Touren. Övergången till tävling är inte alltid helt enkel. Trots att man försöker göra sitt bästa och använda sina erfarenheter.
Signalerna kommer inte alltid direkt och då agerar man lite för sent. Men jag hoppas och tror att det är bättre nu. Så har det ju alla fall varit förr.


Avslutningsvis några favoriter från Craft.
Bratillallt underställströjan med krage, (vilket jag tycker att man saknar på många underställ numera), mix and match underställen i en massa roliga mönster och färger. Samt den tunna täckjackan som funkar både under och efter träning.

Vi hörs mer under veckan som kommer!

Kommentera

Inte bättre än, men men

27 november, 2016

Nja det gick ju inte så bra idag heller. Fastän jag trott under veckan och inför loppet att det skulle kännas bättre denna helg.
På intervallerna i tisdags hade jag en väldigt mycket bättre känsla än under förra helgen och hyste hopp om att jag var på rätt väg. Tyvärr blev det lite återfall på den känslan idag och både inför loppet och under loppet har jag inte känt mig pigg i benen alls.
Ungefär som på skateloppet i Bruksvallarna. Att jag blir stum utan att kunna ligga på en hög belastning i övrigt. Motsatsen till hur det känns när man är i form. Då man åker med öppna spjäll och flåsar som en häst hela vägen. Idag var det nog först under sista kilometern som pulsen verkligen gick upp ordentligt.
Visst. Det var ingen gynnsam bana för mig. Korta backar, väldigt lätt och snabb bana. En bana som kräver hög fart och att man orkar ligga på hela vägen.
Men det ska naturligtvis kunna gå bättre än så här.
Min plan har varit att jag ska träna på ganska mycket november ut för att få igen det längre fram. (För tidigare tapp under hösten) Men samtidigt vill jag ju åka bättre än så här, så kanske har det blivit lite för mycket.
För mycket träning, för mycket resa och för mycket av allt.
Men det har också hänt under flera säsongsdebuter förut att jag haft ungefär den här känslan.
Seg som kola i benen, att det går trögt att gå över till tävlingsfart och att jag får några veckor som är rätt kass innan det vänder.
Men naturligtvis behöver jag tänka till på vad jag gör framåt.
Släppa lite på träningen, gå på massagebehandling och kanske vila mer totalt sett.
Känslan är inte att kapaciteten försvunnit, utan att jag inte kan använda den kapacitet som finns.

Man får bryta ihop och komma igen helt enkelt.
As always!

Här också en bättre länk till radiointervjun i fredags. Där jag bland annat pratar om att jag tycker det är märkligt att damer tävlar på så mycket kortare distanser än herrar i längdskidåkning. Och om att mensen påverkar prestationen så pass mycket att det definitivt kan förstöra en tävling.


3 kommentarer

Tillbaks från Go Kväll och morgon i P1

25 november, 2016

Det var en snabbvisit till Umeå det.
Med Go Kväll under torsdagskvällen, Morgon i P1 på fredag morgon och ett gympass före hemfärd. Nu inväntar jag planet igen tillbaks till Arlanda och sedan till Älvdalen.


Väldigt roligt att få vara med i programmet och alltid spännande med direktsändning. Jag tyckte att jag fick bra frågor så det kändes ganska komfortabelt.
Och så är det roligt att få prata om boken naturligtvis.

Länk till programmet.





Tidigt uppstigning i morse sedan för att hinna till Radiohuset kl06 och sedan i sändning 06.15.
Länk även hit. Där jag kommer in 16 min i programmet för 25 november.

Tack för all fin feedback efter sändningarna!!
Jättekul.
Nu blir det en natt hemma innan jag drar till Idre i morgon bitti.
Vi hörs mera under helgen!

4 kommentarer

Umeå för Gó Kväll och Morgonpasset i P1

24 november, 2016

Sitter på Arlanda för att snart lyfta mot Umeå. I kväll blir jag med på svt:s Go Kväll för att prata om boken. Ska bli väldigt roligt. Mellan 18.30-19.30 någon gång går det.
Tanken var att Bengt och jag skulle åka bil upp, men sen insjuknade han i halsont och feber under gårdagen så då fick det bli flyg själv via Arlanda istället.
Innan hemfärd vid 9 tiden i morgon ska jag även hinna med morgon i P1 kl 06.15, även det för att prata om boken.
Så kolla in och lyssna in om ni har tid!

På söndag kör jag 10 km skate i Idre. (Sverige Cup).
Ser fram emot det. Dels tycker jag att benen har känts piggare och bättre sedan helgen. Men jag har också blivit mer sugen och laddad mentalt, vilket är väl så viktigt. Tävlingsfokuset börjar komma tillbaks mer och mer. Tävlingshjänanan som inte finns där alls lika mycket hela året men som nu behöver väckas till liv.
Erinrar mig det nu när jag kommer till Arlanda. Är väldig sällan här annat än när jag ska iväg och tävla. Så jag får sådana tankar nu ändå, fastän det är något helt annat jag ska göra.

Men det kan nog inte vara fel!

10 kommentarer

Det var premiären det

19 november, 2016

Efter två dagar med smått mediokra placeringar är jag såklart inte nöjd.
Direkt efter gårdagen med 15e platsen tänkte jag i och för sig att jag visste att det kunde bli ungefär så. 5 km brukar vara mer kämpigt när formen inte finns där.
Syran infann sig väl någonstans i Södergrenbacken redan efter 1,5km och sedan var det med rätt stappliga och stumma ben man fick kämpa sig runt, med syra som inte försvinner och ben som inte återhämtar sig. Mjölksyratåligheten finns inte där än och den åkning och det tryck jag klarar av att hålla när jag byggt upp denna känns en bit bort.
Det har ju hänt förr naturligtvis. Likaså att det kunna vända ganska fort.
Lite mer trögstartad har jag nog blivit med åren, men som jag nämt innan har det också med en tidsförskjutning i träningen att göra. De pass jag hade behövt börja med för en månad sedan har kommit först på slutet.

Idag var det 10 km och även om det var klassiskt brukar det vara en fördel när det är 10 km och inte kräver samma höga utgångsfart.
Tyvärr klantar jag mig och ramlar efter 300m, bryter staven och först den tredje staven är en stav jag kan åka med. Elin Mohlin som startar 30 sek efter är inte långt bakom mig upp i Södergrensbacken.
Luften går lite grann ur mig och man känner att jädra skit vad svårt det är att hitta gaistern igen.
Men trots lite halvdåligt fäste och en hel del saxning går det bättre på andra varvet.
Jag tappar inte närmelsevis så mycket på de bästa under andra varvet som det första och jag är i alla fall lite nöjd med mig själv att jag till slut ändå kommer in i loppet och tar i.
Det tar en tag innan frustrationen har lagt sig efter mål.
Men det är samtidigt ett bra tecken. Bättre frustrerad än uppgiven. Faktiskt. Kroppen var bättre idag och det är på väg åt rätt håll.
För en månad sedan var jag väldigt frustrerad över förkylningskrångel och missad träning så på så sätt är det betydligt bättre nu.
Nu gäller det att hålla gaistern uppe och jobba vidare mot den där känslan som man så gärna vill känna igen!!!
Inte fundera så mycket utan bara jobba vidare.

Foto:skidsm2017

I morgon blir det träning kvar här i Bruksvallarna (Ramundberget).
Två race känns lagom att börja med denna helg och sprinten känns ju inte så prioriterad för mig.
Ha det gott så hörs vi framåt.

6 kommentarer