HUVUDSPONSORER:

MELLANPARTNERS: UTRUSTNING STÖRRE: ÄLVDALEN IF PARTNERS: UTRUSTNING MINDRE/ÖVRIGA SPONSORER:
Senaste kommentarer
idre2 vmvmvmv wilda puss vm IMG_4583 Prisutdel VM fryksås slider1 SMpallen VM DSC_0113
Följ mig gärna även på Instagram som @mariarydqvist Uppdaterar jag inte här uppdaterar jag där!

Snart här; Presentationsklipp!

20 september, 2016

I oktober kommer den alltså.



Tack tom.william.media

Boken kommer att säljas i bokhandeln och på nätet så småningom och snart kommer jag att göra om lite här på sidan för att det även ska gå att beställa boken här.
Men vill ni beställa redan nu så går det bra att kontakta mig via kontakt i menyn.

Kommentera

Trögförkylning, mensprat och bok till tryckeri

17 september, 2016

Förra veckans hyfsade träningsoptimism fick sig en törn den här veckan, då några dagars träning följdes av lätt halsont och sedan en allmän tröghet att bli av med viruset helt och hållet. Jag försökte mig på en timme på rullskidorna på onsdagen då jag tyckte mig vara bra. Men istället ledde detta till ytterligare tre dagars helvila. Nu är jag uppe i över två veckor utan träning som handlat om annat än att bara åka väldigt lugnt och kort.
Så varvat med mer träning än någonsin i sommar, har jag också lite för många sjukdagar, precis som ifjol.
Såklart att tanken kommer på om mindre träning skulle leda till färre sjukdagar, då jag känner att jag varit sjuk mer sedan jag ökade på träningsdosen förra året, men det är samtidigt svårt att säga. För sambandet känns inte givet.
Just i det här fallet har det varit en solklar kombination av veckor med lite för mycket både yttre och inre stress av olika anledningar, samt väldigt mycket smittor i omlopp efter skolstart.
Mina förkylningar är inte fler än förut, men istället för 3-4 eller 5 dagar som jag ofta hade då, kan det barka iväg upp mot 1,5-2 veckor nu. Jag blir inte av med det helt, fastän jag knappt har några symptom. Det ligger och pyr i kroppen och vill inte försvinna. Frustrerande så klart.

Det sista man vill höra sådana gånger är väl att kontinuitet är viktigt. (Den jäkla kontinuiteten)
Men visst. Kontinuitet är viktigt förstås. När man varit sjuk förlorar man både träningsdagarna man vilat, och tiden det tar att komma tillbaks till en bra träningsform igen, vilket är minst lika lång tid som man vilat. Så egentligen kan man säga att hela September går bort för bra träning.
Men erfarenheten säger mig att jag samtidigt HAR råd att vara sjuk mer nu mot när jag var yngre på grund av att jag tränat många år. Senaste åren har jag snarare överraskats över hur mycket fortare jag kommer tillbaks efter träningsuppehåll än jag gjorde då jag var yngre.
Så när jag gick in i det här träningsåret så tänkte jag faktiskt att ja, Jag kommer att fixa det här även om jag får över 50 sjukdagar i år också.

Visst blir man tillfälligt uppgiven när planeringen går i stöpet. Men hade det varit för 10 år sedan hade jag väl rivit ner tapeterna för länge sen.
Nuförtiden försöker jag i alla fall fokusera på annat och tänka så lite jag kan på skidåkning, till jag är träningsbar igen.
Inte på toppenhumör förstås. Men det finns sämre.

I veckan har den sista handen blivit lagt på boken och jag inväntar tid för tryckning. Senast veckorna har bestått i att layouten har blivit satt, vi har korrekturläst igen, och de sista texterna för omslag och presentation har gjorts klara.

I veckan kör ju även Aftonbladet en stor artikelserie på temat mens, som jag också medverkar i.



Aftonbladet var här i tisdags och spelade in den lilla filmsnutten som hör till.
Ämnen som jag också vigt ett eget kapitel åt i boken.

Otåliga jag klättrar såklart på väggarna över att boken ska bli klar nån himla gång!
Många av frågorna i boken har ju blivit väldigt aktuella på sistone. Men är det nåt man har lärt sig i detta så är det att böcker inte blir klara på en fikarast eller två.
Troligen dröjer det en månad till innan den är ute i handeln, men beror lite på hur snabbt tryckeriet tar vid.

Nästa vecka tänkte jag återkomma med mer presentation om den.
Ha en fortsatt fin helg så hörs vi då!

3 kommentarer

Föreläsning och inför SM-veckandag i Söderhamn

10 september, 2016

Jag blev lite förkyld några dagar efter lägret i Torsby, men det blev ganska lindrigt så senaste dagarna har det varit bra igen.
Har även haft lite småskavanker senaste tiden, men inte heller det av så allvarligt slag. Först ramlade jag och satte mig på rumpan under ett skateintervallpass för några veckor sedan. Efter det hade jag ont i ryggslutet och svanskotan ett tag och kunde inte staka bra eller göra maxinsatser. Det satt i under två veckor, men blev bättre under lägret i Torsby.
Sista dagarna där fick jag istället ont i ena stortå-leden och fick problem att diagonala. Vet inte exakt vad det kom sig av och även om detta fortfarande inte har släppt, så tror jag väl inte att det ska vara någon stor sak. En liten inflammation som förhoppningsvis lägger sig.
Som jag hintat om tidigare har träningen annars gått bra överlag senaste tiden.
Utan att ha räknat exakt på det, tror jag att jag efter en småknackig vår (som vanligt), har tränat fler timmar än någon sommar tidigare, trots någon förkylning.

I torsdags var jag alltså i Söderhamn hela dagen och deltog i ett gediget program inför SM-veckan i januari.
Pressträff, företagardag, medverkan i radio, ett träningspass som jag höll i, test av SM- banor och inte minst föreläsningen om jämställdhet som jag höll på kvällen. Allt samordnat av tidigare presschef på skidförbundet Torbjörn Nordwall.

Under föreläsningen tog jag bland annat upp orsaker och konsekvenser av att vi har så få kvinnliga ledare och tränare inom elitidrotten. Varför det är särskilt tydligt inom vissa idrotter, liksom varför frågan är så väsentlig. Jag pratade också om huruvida Sveriges framgångar på damsidan i OS är ett resultat av jämställdhet eller inte, samt vilka jämställdhetsfällor idrotten fortfarande hamnar i, trots att mycket har blivit bättre.
Mer av sådana diskussion kommer såklart även i min bok.

Radiointervjun hittar ni här där jag kommer in efter 2.47 tim..


Föreläsning på stora teatern i Söderhamn


Träning med Söderhamnarna


Invigning av Södergrens hylla tillsammans med Södergren himself. Blir det här vi ser det avgörande rycket på SM?


Löpning i SM-terrängen med nya Sauconys på fötterna.

Lite kort om denna vecka.
Ha en skön helg så hörs vi snart!

3 kommentarer

Kvinnor, idrott och manligt ledarskap

7 september, 2016

Är alltså rubriken för den föreläsning jag kommer att hålla i Söderhamn i morgon, inför SM veckan där i vinter. Se annons.



Och Expressen ville höra lite hur allt stod till:

Vi hörs mer senare i veckan!

Kommentera

Kort och intensivt läger

2 september, 2016

Det blev några riktigt intensiva och fullspäckade lägerdagar i Torsby. Har knappt hunnit ta upp datorn överhuvudtaget mellan passen och nu är vi redan tillbaks hemma igen och vardagen rullar på i vanlig ordning. Vet knappt vad alla timmar gick åt till.

Underbart att komma hem förstås. Och det ger harmoni och energi bara kliva över tröskeln och träffa familjen igen. Så skönt. Samtidigt som det är annorlunda att komma hem och ha ett hem att ta hand om jämför med att bara ha sig själv att rå om. Förstås.
Men jag har nog utvecklat nån slags metod att vägga, samtidigt som jag tar hand om det som ska tas om hand.
Och att jag har underbara personer runtom mig, som hjälper mig och stöttar mig.
Det är ju lite så alla småbarnsföräldrar har det, även om man är trött på olika sätt, beroende på om man har tränat mycket eller jobbat hårt.
Klipp från Torsby.


Ha det fint så hörs vi när jag har mer tid och energi igen!

1 kommentar